ゆる〜く朝活😊

いつも休日前は夜更かししたり、居間でうたた寝してしまったり→朝は遅めにぼーっと起きて携帯をいじる。というのが最近の休日朝の過ごし方になっていました😓 今日は、少しだけ心を入れ替え昨夜は0:15にベッドに入り良眠。 朝は6:30に目を覚ましました👍 家中の窓を開けて掃除機をかけ、洗濯をして、花の... 続きをみる

退職と失業保険について考える

6月で64歳になる私。認知症の方のデイケアで月に16日間看護師のパートをしています。 肉体労働が厳しくなってきた今日この頃。 日によっては立ちっぱなしで体力を使う係になります。 今週も一回その日があり、しかもその日は 人員不足でもあり。同じ曜日の同じ係が３週続いてることもあり。 ふと、65歳前に退... 続きをみる

芍薬が咲きました

私の写真ではなかなか伝わりにくいですが、とっても美しいです😍 蕾が開いて嬉しい✨ 　

妹、娘の誕生日祝い🎉

妹が4月生まれ、娘が3月生まれなので少し遅れて3人でお祝いランチ会をしました🥂 初めて行ったカジュアルフレンチのお店。 15席の小ぢんまりしたお店は、清潔で居心地の良い空間。まだ若いご夫婦2人で切り盛りされていました。 スープ（写真撮り忘れ）：緑のポタージュスープは豆？。聞きそびれましたが、野菜... 続きをみる

曇ったり降ったりの休日

最近は休みのたびに雨模様。というか、ここのところ雨が続いていますね☔️ そろそろ爽やかな青空が見たいな〜 食事日記です。 朝：なし 昼 サバ缶と野菜のパスタ 魚臭さが立ちすぎないよう、ニンニクと黒胡椒を聞かせてスパイシーにしました。 スナップえんどうは頂き物。新鮮で美味しい💕 他にはキャベツ、新... 続きをみる

今日のお弁当

昨日のおかずをそのままタッパーに詰めただけのお弁当です(^^) 筍の煮物が味が染みて美味しくなってました。 ご飯を炊くのもパスして、冷凍食パンとスライスチーズをアルミホイルにくるんで持って行き、職場のオーブントースターで焼きます。 保冷ランチバッグにパン、おかずのタッパーを入れて小さい保冷剤を3個... 続きをみる

何ということのない休日🍀

今日は雨です。 ゆっくり起きてのんびり身支度。 今日は気分が乗らないので掃除、洗濯は無し。 ランチ 　 桜エビのクリームソースパスタ。 クリーム系は苦手なんだけど、ここのは重くなくさっぱりしていて好きです。 サラダ、カフェラテのセット。 娘は新しい仕事が6月からなので今は自由を満喫中。雨なので私は... 続きをみる

ランチ　図書館　旅行申し込み

今日明日連休です。 いつものカフェでランチしました。 油淋鶏。美味しかった😋 食後にラテマキアート。 人参のパウンドケーキが売り切れでした。 残念！ 図書館に行って「秀吉と利休」を返却。 細かい説明（描写）が多く、どんどんあらすじが展開する小説ではなかったです。 どうしても読む気になれず、ところ... 続きをみる

暑い一日　仕事日でした

今日は昼間は27度になると予想され 暑い一日となりました。 寒さはへっちゃらだけど、暑さ（湿度）にめっぽう弱い私。 最近の夏の暑さは異常で、夏が来る前からもう怯えています。 仕事は特別なことはなく、通常どおりに終わり17:30に退社 朝食　バナナ１本、ホットミルク 昼食　セブンイレブンの冷凍ナポリ... 続きをみる

牡丹芍薬園に行きました

今日は青空が広がるお出かけ日和。 福岡城に牡丹芍薬を見に行きました。 途中のお堀端 桜は終わったと思っていたら、八重桜は満開で綺麗でした🌸 ツツジも一斉に咲いていて 芝桜の絨毯💕 いよいよ牡丹芍薬園へ 牡丹がたくさん咲いてましたが芍薬はもう少し後とのこと。 牡丹と芍薬の違いもパンフレットで見て... 続きをみる

2日勤務して本日は休み🍀

雨が降ったり止んだり、寒いかと思えば昼間は汗ばむほどだったり 春の気候は変わりやすいですね。 体調を崩さないように心がけなくては。 今日は午前中晴れ、午後から曇り 洗濯物をめっちゃ干しました。 掃除機をサクッとかけて 食器を洗浄機に入れれば 気持ちはスッキリです✨ それだけで今日は良い日だと思える... 続きをみる

3連勤終わり待ちに待った休日🍀

1日８時間のフルタイムパート。 月に16日間のシフト制。 もうすぐ64歳の体力ではギリギリというところ。 3連勤は厳しくなってきた今日この頃です。 昨日は帰って来てから何もやる気が起きず、近所の中華屋さんでチャンポンとミニチャーハンを食べて。 帰宅後お茶を飲んで足を伸ばすとうたた寝してしまいました... 続きをみる

4397歩歩いた休日

今まで休日のんびりし過ぎていたので、最低1000歩は歩こうと思っています。 朝一番に、使わなくなった大きなソファを娘と2人で粗大ゴミ置き場に持って行きました。 終わった時には汗だくで💦 朝食兼昼食 しばらくのんびりしてから布団カバーや枕カバー、スリッパなどを買おうとイオンへ。 でも思ったよりもお... 続きをみる

雨の休日　　桜は・・・🌸　　カット&カラー

桜の開花が遅く、花見に行けないままに満開になってしまいました。 そして今日は雷を伴う大雨 でも仕事で利用者さんたちの送迎に添乗するので、あちらこちらで綺麗な桜を見ることができました😊 通勤途中の神社も大きな桜の木がありライトアップもされています。 今年の花見はできたということで👍 休日の今日は... 続きをみる

休日

今日は次男のおごりで焼肉ランチ☺️ 別府冷麺付きの焼肉セットを頼んだら、思いのほか冷麺がたっぷりあって、お腹パンパンになりました。 食後次男とぶらぶらして別れた後は買い物や用事を済ませて、公園駐車場で読書。桜が一気に咲いていました やはり桜はいいなあ🌸 夕食はすき焼き風の煮物と、豆と卵の炒め物、... 続きをみる

勤務日

前日「軍師官兵衛2」を読んでいたら夜更かししてしまい、寝るのが夜中の2時でした。 今日は起きるのが辛く、仕事終わりごろから眠くて眠くてたまらなく 夕食は焼きそばとトマトのスープ 娘は外出中で1人で食べました 食べた後、眠くなりリクライニング椅子でついうとうとしてしまった。 ０時に起きて歯磨きしたり... 続きをみる

今日から2人暮らし

娘が1年半の県外生活を終え、戻って来ました 今日もいちごショートでお祝い🍓 （昨日とは違うお店のケーキです） 娘はただいま求職中 早くいい職場がみつかるといいな 今日もおつかれ様でした✨✨

次男の訪問🚲

次男が午前中やって来ました。 朝&昼兼用の食事を一緒に食べ 次男が持って来たパンと目玉焼き、キャベツ炒め 今日はたくさん用事があったため、私は準備して外出。区役所、図書館、銀行2件、郵便局。 その間次男は昼寝 睡眠不足とかで、放っとけばいつまでも寝ています💤 次男が英検1級に合格したのでケーキを... 続きをみる

今日も雨。本当によく降るなあ☔️

今日は仕事は休み 朝食：なし 昼食：近所のカフェで日替わりランチ　 　　　　ザンギ、味噌汁、野菜の豆皿3種 　　　　ご飯 　　　　食後にカプチーノ☕️ 1000円→割引で900円 カプチーノの感想を聞かれ、答えたら無料になりました。 今日はケーキはやめにして 整形外科へ行き２年ぶりに膝と腰のレント... 続きをみる

雨続きで霧もすごい一日

今日は勤務日 夕方から霧がすごく、湾の対岸が真っ白になり見えなくなりました。 朝はいつものホット低脂肪牛乳、ゆで卵、バナナ半分の朝食で 昼食 ↓ 昨日のカレースープをスープジャーに入れて。 納豆とチーズトースト 何でもありのお弁当？です 食堂に電子レンジとオーブントースターがあるのは助かります😊... 続きをみる

寒い一日

今日は朝4度という寒さでした 明日は急に暖かくなるけど雨らしい☔ あさっては強い雨みたい 春の天気は不安定 　 今日は勤務日です 朝食：温かい低脂肪牛乳 　　　ゆで卵 　　　バナナ半分 　　※勤務の日の朝食は、基本これ 昼食：冷凍お好み焼き 　　　めかぶ 　　　千切りキャベツサラダ 勤務終わりにク... 続きをみる

桜はまだ？🌸

今年は去年よりも寒いのか桜の開花が遅いようです。桜が咲いたら福岡城にお花見に行きたいのだけど やっとパートになれたのが嬉しくて、ここ１ヶ月ほど思いっきりダラダラしてました。夜更かし、朝寝坊、ランチやカフェ、昼寝。 当然体重が増え、身体が重くなり💦 もう充分満喫したので、パート女子として通常の生活... 続きをみる

春の嵐🌀

暴風警報が出ていた今日 一日中冷たい風が吹き荒れていた 職場の駐車場から職場へ向かうあいだ、手袋をしました（いつも通勤バッグに入れている） 海も荒れて白い波が立っていた 朝食：温かい牛乳、ゆで卵、バナナ半分 昼食：昨日の夕食の肉野菜炒め、めかぶ、チーズトースト　食後に紅葉饅頭（いただき物） 仕事を... 続きをみる

部屋の模様替え💕

　昨日は寝室、今日はリビングの模様替えをしました。リビングは壁に絵を飾り、花台を変えただけのプチ模様替えですが😅 不思議なもので、そこに絵をかけただけで部屋の雰囲気が変わるというか、格が上がるような気がします（完全に自己満足の世界　笑） 最近もっと広いところに住みたいと不満に感じていたけど、部屋... 続きをみる

福岡城に行く🏯

今日は快晴。家にいるのがもったいなくて福岡城に行ってみた。 まずは市美術館のレストランで遅いランチ🍽️ 鴨がたくさん泳いでる 玉ねぎのスープとサラダ このスープは玉ねぎの甘さがしっかり出てて、とても美味しい😋 和風パスタ コーヒー付き パスタが物足りず、大濠シューも頼んだ。 ※写真撮り忘れ。 ... 続きをみる

今日の食事

遅く起きたため朝食なし 14:00ブランチ 近所の中華屋さんのランチ960円 酢豚と（今週のおすすめの）チキン味噌カツ。 揚げ物二品はまずいなと思ったが他の物は今日の気分でなく、これにした。 お腹もすいていて、とても美味しかった😋 おやつはクルミあんバターパン。 クルミ入りの小さめパンにあんこと... 続きをみる

昨日の夕食

おこわ、おからコロッケ（どちらも産直の惣菜） 生ワカメと揚げの味噌汁 春菊・ベーコン・卵炒め 産直の店で購入した花

夕食

今日は髪を切りに行って来た。 いつもの美容室でなく、1350円のカットするだけのところに行った。たまにちゃんとしたところの初回特典使ってカットして、普段はここでいいかな〜。パートになったのでいろいろ見直し中。 夕方お腹が減って、おやつとしてマックのスパイシーチキンバーガーセットを食べた😱 カフェ... 続きをみる

ブランチ♪

チーズトースト 半熟目玉焼き サラダ菜・ブロッコリー グレープフルーツ 麦茶 目玉焼きの半熟具合がgood👌✨ 美味しいブランチ😄

今日もぐずついたお天気☁️😅

夜中までYouTube見すぎて遅く起きました（反省💦） 近くのカフェでブランチ🍽️ ※写真撮り忘れ 　 〈日替わりランチ〉 カボチャサラダ🎃←柔らかくて美味しい！ 玉ねぎとワカメの味噌汁 切り干し大根（豆皿） 八宝菜（豆皿） ご飯🍚 〈食後〉 カプチーノ バナナブレッド（半分） とても大き... 続きをみる

今日のデザート🍰

ろ ロールケーキ半分

昨日今日の夕食

昨日 カレーライス🍛😊 ひき肉、ブロッコリー、さつま芋、トマト 生姜、ニンニク ジャワカレーカロリー50%オフ 冷奴、半額で買ったグレープフルーツ とっても美味しかった😋 保温ポットに入れて翌日の弁当にも持って行った。 今日の夕食 　 中華料理店でチャンポン 1280円 海鮮も入って野菜たっ... 続きをみる

時々雨☂️の寒い一日

朝ゆっくり起きて半身浴の入浴する。 13:30近所のカフェでランチ ビュッフェは菜の花のポタージュなどもあり、とても美味しかった😋 食後はカプチーノ飲んで15:00過ぎまで図書館で借りてる本を読んで過ごした。 　 買い物をして車の中でまた読書。 夕食はスーパーの寿司➕副菜 雨がしょぼしょぼ降った... 続きをみる

夕食

今日は仕事。 一日中忙しく、料理作る気になれず外食した。 　 カツカレー。 ご飯の量も多くすごいボリュームだった・・・ なのに完食💦 食後にコーヒーゼリーソフト。 なかなか痩せられないね。 家に帰ったら、ヘルシーで美味しいご飯が用意されてたらいいな〜

美術館・ローマ展へ

美術館へ行って来た。 まずは2階のレストランでランチ🍽️ ミュージアムランチセット2310円 ローストポーク、オレンジソース🍊 びっくりするほど柔らかで、ソースもすごく美味しかった！ 玉ねぎのスープも甘くて絶品。 少しお高くても質の良いものをいただくのは良いものだ。 特別展示1800円をじっく... 続きをみる

今日の夕食

　 今日は仕事が忙しくとても疲れちゃいました😓パートなのに時間内に帰れなかった💦 なので夕食は、お寿司と春巻きで楽ちんに。 お寿司はシャリを半分だけ食べて糖質カロリーダウンしました。 （もったいないけど、健康のため仕方ない） お寿司は大好きなつぶ貝とハマチです❤️ うん、美味しい😋 春巻きは... 続きをみる

今日のブランチ

食べようと思ってコンビニで買ったけど食べそびれていたものがあり、ブランチで食べることにしました。（多少の賞味期限切れは気にしない　笑） 寄せ集めご飯だけど、キャベツと卵炒めや納豆にお酢をたっぷりかけたものも加えて、栄養満点ブランチできました☺️ 　　※テレビ横のごちゃごちゃ紙類を置いてる　　　所は... 続きをみる

こむら返り

昨夜YouTubeでテレビドラマ「白い巨塔」をみつけて、はまってしまい何話もぶっ続けて観てしまいました。※田宮二郎さんのです(^^) 夜更かしして夜中まで観てしまい、つい床でうたた寝をしちゃったようで。 明け方に起きたら、急にふくらはぎに激痛が。 今までのこむら返りの中でも一番痛いやつでした💦必... 続きをみる

トマトすき焼き

昨日の夕食。トマトすき焼きを作りました。 「◯ューピー3分クッキング」でやってたレシピ。簡単で美味しかった😋 テレビでは、牛肉、トマト、ピーマンだけだったけど、私はエリンギ入れてみました👍 また作ろう

鍋で炊いた栗ご飯

こまごまとした手仕事はやりたがらない私ですが😅　　渋皮だけになったむき栗が売ってあるのを見て栗ご飯を作ってみることにしました。 土鍋型のマイヤーの小鍋で、初めて炊飯してみることに。 2合の米には栗が少なく、人参と干し椎茸も入れて。 うまく炊きあがるか、どきどき💓 おこげもできて、うまく炊けて嬉... 続きをみる

映画「激突」と九谷焼の小皿

NHKのBSプレミアムはいつも予約録画してて、見たい作品の時だけ観ています。 今日は「激突」。 アメリカの普通のサラリーマンが何気なく追い越したタンクローリーから執拗に追い回され、命の危険を覚えるほどになる映画でした。 とにかく追い回されて1時間半終わるのですが、私は結構こんなシンプルな設定が好き... 続きをみる

鳥獣戯画展

忙しかった４日間がやっと終わり今日は休み！風がそよそよ気持ち良い天気です。 福岡市美術館の鳥獣戯画展に行って来ました (^^)v 草間弥生さんのカボチャがお出迎え🎃 これは外国の方の作品ですが、どことなく草間さんチックです 中は撮影禁止なので、グッズ売り場の間仕切りの絵で⤵︎ 教科書で見たあの漫... 続きをみる