コンビニ3品ダイエット　図書館で借りた本

今日は最高気温30度！

夏の服装に逆戻りしました😅

今日と明日連休。

のんびりしてたら朝ごはん食べそびれて

いつものご近所カフェでブランチしました。

ミートローフ

クラムチャウダー

鶏のトマト煮

ピクルス

食後に抹茶ラテ

『コンビニ3品ダイエット』という本を読んで、昨日から真似してやってみています。

なので、ランチの後のデザートはやめて、いつものコーヒーは抹茶ラテ（砂糖抜き）にしてみました。（お茶のカテキンが健康的な気がして）

自他ともに認める三日坊主の私。

続ける自信は…正直あまり無いのですが💦

とりあえず１週間はやってみたい✊

「コンビニ3品ダイエット」に基づいた昨日の夕食

↓

糖質：納豆巻き、鮭のおにぎり

タンパク質：胸肉とゆで卵のサラダ

繊維：野菜の味噌バタースープ

麦茶

娘の入籍、11月16日か17日になりそうです。

区役所に行く用事があったので、ついでに婚姻届をもらって来ました。

私の足が写っていてすみません🙇‍♀️

最近の婚姻届は、デザインが洒落ていますね〜

そして

区役所2階の図書館で借りた本3冊

⭐︎クリスティの推理小説『カリブ海の秘密』

⭐︎今井亮さんの『狭すぎキッチンでもサクサク作　れる超高速レシピ』

⭐︎『ベランダで楽しむガーデニングのコツ』

明日も休み。

読むのが楽しみです😊🍀